Dry Needling

Dry needling is een behandeltechniek waarbij we met zeer dunne naalden (vergelijkbaar met acupunctuurnaalden) pijnlijke triggerpoints in spieren behandelen. In tegenstelling tot injecties wordt er geen vloeistof ingespoten – vandaar de naam "dry" (droog).

De techniek werkt door een korte spiertrekkingsreactie op te wekken in het triggerpoint. Hierdoor laat de verkramping los, verbetert de doorbloeding en wordt het natuurlijke herstelproces gestimuleerd. Het resultaat: minder pijn, minder spanning en betere beweeglijkheid.

Dry needling is wetenschappelijk onderbouwd en wordt wereldwijd toegepast door kinesitherapeuten en fysiotherapeuten voor de behandeling van spierklachten.

Een triggerpoint is een lokale verkramping in een spier – een pijnlijk, verhard knoopje dat gevoelig is bij druk. Het bijzondere aan triggerpoints is dat ze uitstralende pijn kunnen veroorzaken naar andere delen van je lichaam.

Voorbeelden van uitstralingspatronen:

• Triggerpoint in de nek → hoofdpijn of pijn achter het oog
• Triggerpoint in de schouder → pijn in de arm
• Triggerpoint in de bil → uitstraling naar het been (lijkt op ischias)
• Triggerpoint in de kauwspieren → kaakpijn of oorpijn

Triggerpoints ontstaan vaak door overbelasting, verkeerde houding, stress of na een blessure. Ze kunnen weken tot maanden aanwezig blijven als ze niet behandeld worden.

Dry needling is effectief bij veel klachten waarbij spierspanning een rol speelt:

Nek en hoofd

• Nekpijn en stijfheid
• Spanningshoofdpijn en migraine
• Kaakklachten (TMJ/TMD)

Schouder en arm

• Schouderpijn
• Tennisarm en golferselleboog
• RSI-gerelateerde klachten

Rug en bekken

• Lage rugpijn
• Heuppijn
• Uitstralende pijn naar het been

Overig

• Sportblessures
• Chronische spierpijn
• Overbelastingsklachten

Dry needling werkt vaak goed in combinatie met manuele therapie en gerichte oefeningen.

Een dry needling behandeling is snel en doelgericht. Dit is wat je kunt verwachten:

Stap 1: Onderzoek
Je therapeut lokaliseert de triggerpoints door de spieren te palperen. Je geeft aan waar je pijn voelt en of dit je bekende klacht is.

Stap 2: Behandeling
Een zeer dunne, steriele naald wordt in het triggerpoint gebracht. Je voelt een klein prikje. Wanneer de naald het triggerpoint raakt, ontstaat een korte spiertrekkingsreactie ("twitch"). Dit duurt slechts enkele seconden.

Stap 3: Nazorg
Na de behandeling kan de spier 1-2 dagen wat stijf of gevoelig aanvoelen, vergelijkbaar met spierpijn na het sporten. Daarna merk je vaak duidelijk verbetering.

Een sessie duurt gemiddeld 20-30 minuten. Het aantal behandelingen hangt af van je klacht – vaak zijn 2-4 sessies voldoende voor merkbare verbetering.

Dit is een veelgestelde vraag – en begrijpelijk. Hier is wat je echt kunt verwachten:

Het prikje zelf
De naalden zijn veel dunner dan injectienaalden. Het inbrengen voelt meestal als een licht prikje of wordt nauwelijks gevoeld.

De spiertrekkingsreactie
Wanneer de naald het triggerpoint raakt, voel je een korte, onwillekeurige spiertrekking. Dit kan even oncomfortabel zijn, maar duurt slechts 1-2 seconden. Veel patiënten ervaren dit als een "goed" gevoel – je voelt dat er iets gebeurt.

Na de behandeling
De behandelde spier kan 24-48 uur wat stijf of gevoelig aanvoelen, vergelijkbaar met spierpijn na intensief sporten. Dit is normaal en een teken dat je lichaam aan het herstellen is.

De meeste patiënten vinden dry needling prima te verdragen – zeker wanneer ze het effect ervaren.

Dry needling en acupunctuur gebruiken beide dunne naalden, maar de aanpak is fundamenteel anders:

Dry needling

• Gebaseerd op westerse anatomie en fysiologie
• Richt zich op triggerpoints in spieren
• Doel: spierspanning verminderen, pijn verlichten
• Wordt toegepast door kinesitherapeuten

Acupunctuur

• Gebaseerd op traditionele Chinese geneeskunde
• Werkt met meridianen en energiebanen
• Doel: energiestromen in balans brengen
• Wordt toegepast door acupuncturisten

Bij KineKracht gebruiken we dry needling als onderdeel van een evidence-based behandelaanpak, gecombineerd met manuele therapie en oefeningen.

Is dry needling veilig?
Ja, dry needling is veilig wanneer het wordt uitgevoerd door een opgeleide kinesitherapeut. We gebruiken steriele, wegwerpnaalden en volgen strikte hygiëneprotocollen.

Voor wie is dry needling niet geschikt?
Dry needling is niet geschikt als je bloedverdunners gebruikt, zwanger bent (bepaalde zones), een naaldfobie hebt, of een infectie hebt in het te behandelen gebied. We bespreken dit altijd vooraf.

Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dit hangt af van je klacht. Vaak zie je al na 1-2 behandelingen verbetering. Chronische klachten kunnen 4-6 sessies nodig hebben.

Wordt dry needling terugbetaald?
Dry needling wordt gegeven als onderdeel van een kinesitherapiesessie. Met een voorschrift wordt dit grotendeels terugbetaald door je mutualiteit.

Kan ik na de behandeling gewoon verder werken of sporten?
Meestal wel. We raden aan de behandelde spier de eerste dag niet zwaar te belasten.